2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
標題 [黑特] ㊣↙煞氣ㄟ文哲大仔↗㊣ 日常造謠 時間 Tue Aug 29 10:51:03 2023 https://i.imgur.com/HCIcpeQ.jpg https://i.imgur.com/4ug10I7.jpg 文哲大A可能口誤 也許他得的是林聰明砂鍋魚頭獎學金 https://i.imgur.com/vY0sOXj.jpg 昔有斐陶斐 今有杜聰明 這麼容易查證的事情 也敢如此信手拈來隨意說出口 可見 奪看不起你妳 https://i.imgur.com/vrVMyNM.jpg -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 111.253.239.52 (臺灣) ※ 作者: royaljing 2023-08-29 10:51:03
什麼顏色會讓你覺得舒適自在？ 10題心理測驗找到「命定色」 記者林孝庭／綜合報導 色彩可以用來提升正面情緒、改變辦公室氣氛，或是展現個人風格與魅力，色彩的力量讓應用色彩心理學專家凱倫海勒（Karen Haller）表示曾經見證過很多色彩帶來轉變的經驗，因此她推出《色彩之書：融合科學、心理學及情感意義，帶領你發現自我的真實色彩》並設計出10題心理測驗能讓人順利找到自己的人生命定色。...
農牧用地和一般農地的差別在哪？. 農牧用地指的是在特定農業區內，供農牧生產及其設施使用的土地。. 而特定農業區則是指優良農地或曾經投資 ...
2023-08-14 18:30 命卦選樓層？ 命理師曝：買房忌諱樓層「9也入列」 有些人會忌諱買4樓、9樓。 （示意圖，與本文無關／記者賴志昶攝） 記者項瀚／綜合報導 有些人會忌諱買4樓、9樓，但命理老師說，這單純是民眾對諧音、或字面解讀的偏好，與風水無關，真正專業的樓層選擇要以當事人的出生年份為準。 信義房屋...
今年少探病，勿拈香，即得平安。 工作運平吉，買賣須防糾紛，故下斡旋或簽合約，都宜三思而行。 吉順的月份是五月、九月、十二月。 七月正沖勿用。 適合房宅為正南北向，坐西北朝東南，和坐西朝東。 開門吉順方位為正西、正北、東北、東南亦吉。 邊間或樓層高者適合。 肖虎者 逢太陽咸池入限，太陽利工作運發展，升遷有望。 咸池為桃花，交友論姻正好。 吉順月份為六月、九月、和十月。
炎炎夏日即將來臨，不少網友最擔心的就是被火辣的太陽曬黑或曬傷，尤其曬黑導致膚色不均更是許多人的惡夢，而究竟有哪些生活習慣可以讓肌膚 ...
01. 牀頭靠門，夜半睡穩 論牀位如何安放，要記住一個原則，便是讓睡眠者可以牀上看到門和窗，若因為空間因素而牀頭放置卧室門口側，形成了牀頭靠門大忌，這樣睡眠者看不到門口動靜，受到外界驚嚇，意味著睡眠品質穩，進而影響精神狀態。 而牀上能看到門或窗的牀位，不僅可以避免精神上困擾能有助於睡眠者享受能量。 02. 牀頭有樑，無形壓迫感 我們知道居家風水中，只要有樑頭頂屬於吉利格局，所以注重睡眠、心情放鬆的牀頭然是如此。 若有樑壓牀頭，象徵有重物壓頭頂，潛意識中會人壓，會影響心理及狀態。 建議做天花板來遮掩或利用造型削弱樑的鋭利度和大小。 03. 牀頭設計繁複，生活繃 您使用瀏覽器版本，受支援。 建議您瀏覽器版本，獲得最佳使用體驗。 牀頭風水好不好，深深影響著睡眠，若擺放錯誤可能會走衰運，事事順利。
在中国，1314被解读为"一生一世"，寓意着长久的爱情。 当两个人彼此相爱并且希望在一起度过一生时，他们会经常使用1314来表达对对方的深情。 这个数字成为了恋人之间常见的表达方式，代表着他们对彼此的承诺和坚定的爱意。 1314象征着永恒的友谊 除了恋爱关系，1314也可以用来表示友谊。 在中国文化中，友谊被看作是一种珍贵的情感纽带。 当朋友之间有着特别深厚的情谊，他们也会用1314来表达对彼此友谊的重视和永恒的承诺。 这个数字成为了朋友之间常见的表达方式，代表着他们对友谊的珍视和坚定的情感。 1314表达亲密关系的特殊方式 除了以上两种关系，1314还可以用来表示其他亲密关系，比如亲人之间的爱和关怀。 家庭成员之间、亲戚之间，甚至是师生之间，都可以使用1314来表达彼此之间的特殊情感。
